Jóga pro ženy 50+.´, začátečnice a mírně pokročilé.
Cesta jógy přináší nové pohledy, nové postoje, měníme se nejen fyzicky, ale i duševně.
Učíme se zorientovat se sami v sobě,. být odolné, odvážné, osahat si principy, které nám v tomto ohledu mohou být velmi nápomocné v každé životní situaci a které nám může právě cesta jógy zprostředkovat. Její širší pohled na život každého z nás nám přináší větší rozhled a přesto pokornější pohled, možná právě proto. Učíme se pečovat o sebe samotnou a své potřeby a přesto být nápomocná, jsme-li o pomoc požádány.
"Za vše, co se ke mně v těchto souvislostech dostalo, vděčím právě v mnohém ohledu józe, cestě návratu, cestě návratu sama k sobě. Mojí vnitřní přirozeností je podělit se s vámi vstřícnou, citlivou a laskavou formou sdílení, sdílení pohybem, slovy, dechem i mlčením o vše, co bylo na mé cestě .zásadní, kde byly křižovatky, kde majáky. Zároveň si budeme v každé lekci osvojovat svoji vlastní cestu neb každý z nás je jedinečnou bytostí s jedinečnou cestou Životem."
Lekce jógy jsou zaměřeny na celkové uvolnění napětí v těle. Výběr a sekvence cviků vedou cvičence ke správnému držení těla, k prohloubenému dechu a celkovému ozdravnému protažení všech svalových skupin. Relaxační a dechové techniky navozují příjemné pocity. Nedílnou součástí jsou i přátelské vztahy, které cvičenky motivují k pravidelným setkáním i mimo lekce.
Typ kuzu: Pravidelný
Zahájení: 18..9.2025
Ukončení: 29.1.2026
Den a čas: Čtvrtek 8.35 - 9:35
Praktická doporučení
Přicházejte prosím alespoň 10 minut před zahájením lekce. Pokud se zpozdíte a lekce již běží, vstupujte tiše. Při vstupu do prostoru Duhové medicíny vždy vypněte vaše mobilní telefony. Máte-li nějaké zdravotní omezení, upozorněte nás prosím předem. Na lekci přicházejte v tichosti, v pohodlném oblečení, bez parfémů. S sebou vezměte jógamatku a deku, přezůvky nebo teplé ponožky (především v zimním období). Ostatní pomůcky jsou k dispozici.
Organizační poznámky
Přihlásíte-li se do kurzu jógy, můžete si vyzkoušet 1-2 lekce za jednorázovou platbu. Platbu kurzů prosím proveďte osobně na první lekci nebo na účet 670100-2210932171/6210, do poznámky uveďte své jméno. Pokud se lekce nemůžete zúčastnit, je možná náhrada v jakémkoliv jiném kurzu v průběhu celého pololetí. V případě ukončení kurzu mě prosím kontaktujte.
Na kurz se můžete přihlásit odesláním přihlášky, telefonicky nebo emailem.
Přihláška